 Velkommen til min praksis i Nydalen Helsehus, Oslo. Jeg heter Line Jonsborg, og jeg tilbyr gestaltterapi som en vei til å styrke både din indre relasjon og forholdet til menneskene rundt deg. Gjennom gestaltterapi kan vi sammen utforske dine tanker, følelser og erfaringer for å fremme personlig vekst og bedre relasjoner. Hva er gestaltterapi?Gestaltterapi er en helhetlig psykoterapeutisk retning som ser på mennesket som en integrert enhet av kropp, sinn og følelser. Terapien fokuserer på økt selvforståelse og bevisstgjøring av egne mønstre og reaksjoner. Gjennom oppmerksomt nærvær i øyeblikket arbeider vi med å bli bevisst på hvordan tidligere erfaringer påvirker deg her og nå. Hvordan kan gestaltterapi styrke dine relasjoner?Ved å øke bevisstheten om egne tanker og følelser, kan du oppnå en dypere forståelse av deg selv og hvordan du relaterer til andre. Dette kan føre til:
Hvordan bidrar gestaltterapi til personlig vekst?Personlig vekst handler om å utvikle en sterkere følelse av hvem du er og hva som er viktig for deg. I gestaltterapi legger vi vekt på:
Hvilke verktøy og teknikker brukes for å fremme selvforståelse?I gestaltterapi benytter jeg ulike tilnærminger for å støtte din prosess:
Mine tjenester i NydalenJeg tilbyr:
Uansett hvilken form for terapi du søker, legger jeg vekt på å skape et varmt og tillitsfullt miljø. Praktisk informasjonDen første timen handler om å bli kjent og avklare hvordan terapien kan støtte deg eller dere.
Ta kontaktEr du klar til å starte veien mot sterkere relasjoner og personlig vekst? Jeg er her for å støtte deg. Telefon: 928 45 236 E-post: [email protected] Kontakt meg: Ta kontakt Om megMed utdanning fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI) og Dansk Familieterapeutisk Institutt (DFTI), samt videreutdanning fra Center for Somatic Studies i New York, har jeg en solid faglig bakgrunn. Mitt arbeid er fundert i et humanistisk og eksistensielt grunnsyn. Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) og følger deres etiske retningslinjer.
I tillegg til terapi for individer, par og familier, har jeg erfaring som rådgiver for bedrifter og organisasjoner. Som seminarleder for Famlab Norge fokuserer jeg på å styrke samspillet mellom foreldre og barn. Å søke hjelp er et viktig steg, og jeg ønsker å gjøre prosessen så trygg som mulig for deg. Gestaltterapi kan åpne dører til nye innsikter og muligheter, både i deg selv og i dine relasjoner. Jeg ser frem til å møte deg og være med på din reise mot et mer bevisst og tilfredsstillende liv. Vennlig hilsen, Line Jonsborg Om meg
0 kommentarer
Familieterapi Oslo – En vei til bedre relasjoner
Velkommen til min praksis for familieterapi i Oslo. Jeg heter Line Jonsborg, og jeg tilbyr familier en mulighet til å styrke relasjonene og finne tilbake til den gode kontakten. Uansett om dere er en kjernefamilie, en sammensatt familie eller en enslig forelder med barn, ønsker jeg å skape et trygt rom hvor vi kan utforske samspillet i familien sammen.
Hva er familieterapi og hvordan fungerer det?
Familieterapi er en terapiform som involverer hele eller deler av familien i behandlingsprosessen. Formålet er å forstå og forbedre måten familiemedlemmene kommuniserer og relaterer til hverandre på. Gjennom samtaler og øvelser arbeider vi med å identifisere mønstre som kan skape konflikter eller misforståelser.
Som terapeut legger jeg vekt på en opplevelsesorienterttilnærming, hvor dere kan bli mer klar over hvordan dere påvirker hverandre. Dette betyr at vi utforsker hvordan hvert familiemedlems tanker, følelser, kropp og handlinger bidrar til dynamikken i familien. Når bør man vurdere familieterapi?
Det finnes mange situasjoner hvor familieterapi kan være nyttig:
Hvordan kan familieterapi hjelpe familien din?
I terapien arbeider vi sammen for å skape bedre forståelse og kommunikasjon mellom familiemedlemmene. Gjennom å utforske hver enkelts perspektiv, kan vi:
Min rolle er å veilede dere gjennom en prosess hvor alles stemmer blir hørt. Jeg legger vekt på å skape en trygg ramme hvor dere kan uttrykke dere fritt. Er familieterapi kun for familier med store problemer?
Absolutt ikke. Familieterapi kan være nyttig for alle familier som ønsker å forbedre relasjonene sine, uansett om utfordringene er store eller små. Noen familier søker terapi for å forebygge problemer, mens andre trenger støtte i en vanskelig periode. Det viktigste er at dere er åpne for å jobbe sammen og ønsker en positiv endring.
Hvordan kan familieterapi hjelpe barn som har det vanskelig?
Barn uttrykker ofte sine følelser gjennom adferd. Hvis et barn har det vanskelig, kan det påvirke hele familien. I terapien gir vi barnet en mulighet til å uttrykke seg i et trygt miljø. Ved å inkludere hele familien, kan vi:
Kan familieterapi bidra til bedre forståelse mellom foreldre og barn?
Ja, gjennom familieterapi kan vi styrke båndene mellom foreldre og barn. Ved å arbeide med kommunikasjon og forståelse, kan vi bygge en relasjon basert på respekt og tillit. Dette kan være spesielt viktig i perioder hvor relasjonen er utfordrende, som i tenårene eller ved større livsendringer.
Kan familieterapi hjelpe ved skilsmisse eller flytting?
Store forandringer som skilsmisse eller flytting kan være svært belastende for en familie. Familieterapi kan hjelpe dere med å navigere gjennom disse endringene ved å:
Hvordan foregår en time hos meg?
Den første timen handler om å bli kjent og avklare hvordan terapien kan støtte dere. Jeg lytter til alles perspektiver og sammen setter vi mål for terapien. Jeg tilrettelegger for at hver enkelt får uttrykke seg, og vi arbeider i et tempo som passer for dere.
Praktisk informasjon
Pris og betaling: En 90-minutters økt koster 2290 kr. Betaling kan gjøres med kort eller Vipps.
Beliggenhet: Familieterapi tilbys i Nydalen Helsehus, Sandakerveien 128, 0484 Oslo. Ta kontakt
Er dere klare til å starte veien mot en familie hvor alle kan være seg selv - sammen? Jeg er her for å støtte dere på denne reisen. Dere er hjertelig velkomne til å ta kontakt for å avtale en time eller om dere har spørsmål.
Om meg
Jeg er utdannet gestaltterapeut (MNGF) og familieterapeut (DFTI), med videreutdanning fra New York og København. Med en solid faglig bakgrunn fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI), Dansk Familieterapeutisk Institutt (DFTI) og Center for Somatic Studies i New York, kombinerer jeg et humanistisk og eksistensielt grunnsyn i mitt arbeid.
Jeg tilbyr terapi for ungdom, voksne, par og familier, samt rådgivning for bedrifter og organisasjoner. Som seminarleder for Famlab Norge fokuserer jeg på å styrke samspillet mellom foreldre og barn for bedre psykisk helse. Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) og følger deres etiske retningslinjer, inkludert taushetsplikt og jevnlig veiledning.
Å søke hjelp er et stort og viktig skritt, og jeg ønsker å gjøre denne prosessen så trygg som mulig for dere. Sammen kan vi arbeide for å skape bedre relasjonerog forståelse i familien.
Vennlig hilsen, Line Jonsborg Familieterapi gir familier Velkommen til min praksis for samtaleterapi i Oslo. Jeg heter Line Jonsborg, og jeg tilbyr ungdom og voksne et trygt rom for å utforske egne tanker og følelser, håndtere livets utfordringer og finne sin vei. Å søke hjelp er ikke et tegn på svakhet, men en styrke som viser at du tar ansvar for deg selv og din situasjon. Hva er samtaleterapi og hvordan fungerer det?Samtaleterapi er en form for psykoterapi hvor vi sammen ser på det som opptar deg. Gjennom åpne og ærlige samtaler arbeider vi med å øke din selvforståelse og bevissthet rundt egne mønstre. Terapien bygger på en helhetlig tilnærming, der tanker, følelser og kroppslige reaksjoner sees i sammenheng. Målet er å støtte deg i din personlige utvikling og hjelpe deg med å ta bevisste valg for fremtiden.  Hvem passer samtaleterapi for?Samtaleterapi passer for alle som ønsker å forstå seg selv bedre, uansett alder eller bakgrunn. Kanskje står du overfor en livskrise, opplever utfordringer i relasjoner, eller har følelser av angst, lav selvfølelse, sorg eller negative tanker. Kanskje ønsker du å finne mer mening i hverdagen eller bearbeide tidligere opplevelser. Uansett hva du bringer med deg, er du velkommen til meg. Hvordan kan samtaleterapi hjelpe med selvutvikling og bedre relasjoner?Gjennom terapien får du mulighet til å reflektere over hvem du er, og hvordan du forholder deg til verden rundt deg. Vi utforsker dine tanker og følelser i et støttende miljø, noe som kan gi nye innsikter og perspektiver. Ved å bli mer bevisst på egne mønstre, kan du oppleve økt selvaksept, bedre relasjoner og større tilfredshet i livet. Hvilke utfordringer kan samtaleterapi hjelpe deg med?Mange opplever at livet til tider kan være krevende. Noen av temaene jeg ofte møter i terapien er:
Hva kan du forvente i en samtaleterapitime?Den første timen handler om å bli kjent og avklare hvordan terapien kan støtte deg. Vi snakker om hva som bringer deg hit, og hvilke mål du eventuelt har. Jeg legger vekt på å skape en trygg atmosfære hvor du kan dele det du ønsker. Det er ingen krav om å fortelle alt med en gang; vi går frem i et tempo som føles riktig for deg. Hva om du føler deg nervøs eller usikker på å starte terapi?Det er helt naturlig å føle seg nervøs eller usikker før man starter i terapi. Å åpne opp for en fremmed kan føles skummelt. Mitt mål er å gjøre denne prosessen så trygg som mulig for deg. Jeg er her for å lytte og støtte, uten å dømme. Må du dele alt du føler og tenker i samtaleterapi?Nei, du bestemmer selv hva du vil dele. Terapi er en frivillig prosess, og din komfort er viktig. Noen ganger kan det være nyttig å utforske vanskelige temaer, men dette gjør vi sammen når du er klar for det. Mitt fokus er å støtte deg der du er. Praktisk informasjon Pris og betaling: En 60-minutters økt koster 1350 kr. Det er mulig å betale med kort eller Vipps. Beliggenhet: Jeg holder til på Nydalen Helsehus, Sandakerveien 128, 0484 Oslo. Ta kontaktEr du klar for å ta det første steget mot større selvforståelse og livskvalitet? Jeg er her for å støtte deg på reisen. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt for å avtale en time eller om du har spørsmål.
Om meg Jeg er en erfaren terapeut med utdanning innen både gestaltterapi og opplevelsesorientert familieterapi. Med en solid faglig bakgrunn fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI), Dansk Familieterapeutisk Institutt (DFTI) og Center for Somatic Studies i New York, kombinerer jeg humanistisk og eksistensielt grunnsyn i mitt arbeid. Jeg tilbyr terapi for ungdom, voksne, par og familier, samt rådgivning for bedrifter og organisasjoner.
Som seminarleder for Famlab Norge fokuserer jeg på å styrke samspillet mellom foreldre og barn for bedre psykisk helse. Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) og følger deres etiske retningslinjer, inkludert taushetsplikt og jevnlig veiledning. Å ta steget inn i samtaleterapi kan være en viktig investering i deg selv og din fremtid. Jeg ser frem til å møte deg og støtte deg på veien mot personlig utvikling og bedre livskvalitet. Vennlig hilsen, Line Jonsborg Samtaleterapi hos Line Jonsborg Velkommen til min praksis for parterapi i Oslo. Jeg heter Line Jonsborg og jeg tilbyr en mulighet for par til å finne tilbake til den gode kontakten og styrke forholdet. I trygge og varme rammer kan dere utforske samspillet i relasjonen, forstå hverandres perspektiver bedre og bli mer bevisst på eget bidrag. Når bør man gå i parterapi?Parterapi kan være nyttig i mange situasjoner. Kanskje opplever dere tilbakevendende konflikter som er vanskelige å løse på egen hånd. Kanskje har det oppstått tillitsbrudd som utroskap, eller dere vurderer skilsmisse eller samlivsbrudd. Selv om utfordringene kan variere, er fellesnevneren et ønske om å forbedre forholdet og komme nærmere hverandre.  Parterapi i oslo Foto: Photo by SHVETS production from Pexels. Hva er parterapi, og hvem kan ha nytte av det?Parterapi er en terapiform der begge parter deltar for å jobbe med relasjonen. Gjennom samtaler og øvelser hjelper jeg dere med å forstå hverandre bedre, forbedre kommunikasjonen og håndtere konflikter på en konstruktiv måte. Alle par kan ha nytte av parterapi, uansett om dere har vært sammen i kort tid eller i mange år. Hvordan foregår en time med parterapi?Den første timen fokuserer vi på å bli kjent. Jeg lytter til begges perspektiv og sammen avklarer vi hvordan jeg kan bidra til å løse utfordringene dere står overfor. Terapien foregår i et trygt og fortrolig miljø, hvor begge parter får mulighet til å uttrykke seg. Vi jobber med å identifisere mønstre i kommunikasjonen og finner nye måter å samhandle på. Hva kan du forvente å oppnå med parterapi?Målet med parterapi er ikke å "fikse" noen, men å skape bedre forståelse og nærhet i forholdet. Gjennom terapien kan dere forvente å:
Resultatene vil variere avhengig av deres unike situasjon og innsats, men mange opplever en betydelig forbedring i relasjonen. Når bør man vurdere å søke parterapi?Det er aldri for tidlig eller for sent å søke hjelp. Noen par kommer til meg forebyggende for å styrke forholdet, mens andre søker hjelp når de står i akutte kriser. Uansett situasjon er det viktigste at dere er åpne for å jobbe med forholdet og ønsker en positiv endring. Hvilke utfordringer kan parterapi hjelpe med?Parterapi kan hjelpe med en rekke utfordringer, blant annet:
Hvordan kan parterapien tilpasses deres situasjon og hverdag?Hver relasjon er unik, og derfor tilpasser jeg terapien etter deres behov og mål. Sammen legger vi opp et forløp som tar hensyn til deres tidsplan, utfordringer og ønsker. Mitt terapirom ligger sentralt til i Nydalen, og det er lett å komme seg hit med bil, t-bane, buss og tog, noe som gjør det enkelt å kombinere med en travel hverdag Hvor lenge varer vanligvis et forløp med parterapi?Varigheten av et terapiforløp varierer fra par til par. Noen opplever forbedringer etter få timer, mens andre ønsker å gå dypere og arbeide over lengre tid. Vi evaluerer jevnlig progresjonen og justerer forløpet etter deres behov. Praktisk informasjonPris og betaling: En 90-minutters økt koster 2190 kr (fra 2025: 2290 kr). Betaling kan gjøres med kort eller Vipps. Beliggenhet: Terapirommet mitt ligger i maps.app.goo.gl/W7nt1zymyx1Gyono9Nydalen Helsehus, Sandakerveien 128, 0484 Oslo. Ta kontaktEr dere klare til å starte reisen mot et sterkere, nærere og mer balansert forhold? Jeg er her for å støtte dere på veien. Dere er hjertelig velkomne til å ta kontakt for å bestille en time eller om dere har spørsmål.
Om meg Jeg er utdannet gestaltterapeut (MNGF) og familieterapeut (DFTI), med videreutdanning fra New York og København. Med over ti års erfaring tilbyr jeg terapi for ungdom, voksne, par og familier. I tillegg har jeg erfaring som rådgiver for bedrifter og organisasjoner. Min faglige bakgrunn er fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI), Dansk Familieterapeutisk Institutt (DFTI) og Center for Somatic Studies i New York. Jeg kombinerer et humanistisk og eksistensielt grunnsyn i mitt arbeid, og er opptatt av å møte hver klient med respekt og forståelse. Som medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) følger jeg deres etiske retningslinjer, inkludert taushetsplikt og jevnlig veiledning. Å ta steget inn i parterapi kan føles stort, men det er ofte et viktig skritt mot et bedre samliv. Jeg ser frem til å møte dere og støtte dere på veien.
Vennlig hilsen, Line Jonsborg Parterapi hos Line Jonsborg |
Archives |
RSS-feed