Bygg sterkere relasjoner med gestaltterapi i Nydalen i Oslo

Bygg sterkere relasjoner med gestalterapi i Nydalen i Oslo

​Gestaltterapi er en terapiform som er opptatt av relasjoner. Ved å gå i gestaltterapi kan du utvikle din relasjonelle kompetanse og få bedre forhold til menneskene rundt deg. 

Ønsker du å vite mer eller bestille en time? Ikke nøl med å ta kontakt.

Ta kontakt

---

​Hva er gestaltterapi?

Gestaltterapi er en psykoterapeutisk retning som ser på mennesket som en helhet av kropp, sinn og følelser. Terapien fokuserer på økt selvforståelse og bevisstgjøring av egne mønstre og reaksjoner. Gjennom oppmerksomt nærvær i øyeblikket arbeider vi med å bli bevisst på hvordan tidligere erfaringer påvirker deg her og nå.
​

Hvordan kan gestaltterapi styrke dine relasjoner?

Ved å øke bevisstheten om egne tanker og følelser, kan du oppnå en dypere forståelse av deg selv og hvordan du relaterer til andre. Dette kan føre til:

• Bedre kommunikasjon: Ved å bli mer oppmerksom på egne behov og hvordan du uttrykker dem, kan du kommunisere klarere med dem rundt deg.
• Økt empati: Forståelsen av egne opplevelser kan gjøre det lettere å sette seg inn i andres perspektiv.
• Sterkere bånd: Når du er mer til stede i relasjonene dine, kan det skape nærhet og tillit.​

Gjennom terapien jobber vi med hvordan du kan være autentisk i dine relasjoner, noe som ofte fører til dypere og mer meningsfulle forbindelser.

Hvordan bidrar gestaltterapi til personlig vekst?

Personlig vekst handler om å utvikle en sterkere følelse av hvem du er og hva som er viktig for deg. I gestaltterapi legger vi vekt på:

• Selvbevissthet: Ved å utforske dine reaksjoner og følelser i ulike situasjoner, blir du mer bevisst på dine mønstre.
• Ansvarlighet: Å erkjenne at du har valg i hvordan du reagerer og handler.
• Endring: Med økt bevissthet kan du gjøre endringer som fremmer din trivsel og utvikling.​

Gjennom denne prosessen kan du oppdage nye sider ved deg selv og finne veier til et mer autentisk liv.

Mine tjenester i Nydalen

Du kan komme alene i individuell samtaleterapi, eller du kan komme i par- eller familieterapi. Les mer om hva jeg tilbyr:

• Samtaleterapi for ungdom og voksne som ønsker et trygt rom for samtale og støtte.
• Parterapi for par som ønsker å styrke forholdet og forbedre kommunikasjonen.
• Familieterapi for familier som ønsker å finne tilbake til den gode kontakten og styrke relasjonene.

Uansett hvilken form for terapi du søker, ønsker jeg å møte dere med varme og empati.

Ta kontakt

Er du klar til å starte veien mot sterkere relasjoner og personlig vekst? Ikke nøl med å ta kontakt
Telefon: 928 45 236
E-post: [email protected]
Adresse: Nydalen Helsehus, Sandakerveien 128
​

Om meg

Jeg har utdanning fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI) og Dansk Familieterapeutisk Institutt (DFTI), samt videreutdanning fra Center for Somatic Studies i New York og veilederutdanning fra NGI. Mitt arbeid er fundert i et humanistisk og eksistensielt grunnsyn. Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) og følger deres etiske retningslinjer.

I tillegg til terapi for individer, par og familier, har jeg erfaring som rådgiver for bedrifter og organisasjoner.

Her kan du lese mer om meg.

Gestaltterapi kan åpne dører til nye innsikter og muligheter for et bedre liv. Jeg ser frem til å møte deg og få følge deg noen skritt på din reise.

Ta kontakt