Strever du med sinne som forelder?

Mange får seg en overraskelse når de får barn og plutselig finner ut at de strever med å kontrollere sinnet sitt overfor barna. Det kan for eksempel skje når man er sliten og barna ikke gjør det vi ønsker. Dette er menneskelig og vanlig, og du er ikke et dårlig menneske av den grunn.

Men - sinnet ditt kan være skadelig for barnet ditt om det blir mye av det, og det er ditt ansvar å jobbe med det. Ingen andre kan gjøre det.

Det er også viktig å ikke skylde på barnet for at du blir sint. Det er bare den voksnes ansvar, ikke barnets. Selv om barnet gjør ting vi ikke liker. Mange blir sinte fordi de tror barna vil tester dem. Men da er det viktig å vite at det gjør ikke barn. De kan bare ikke regulere følelsene sine ennå.

Det er mange måter å jobbe med sinne. Bufetats Familievernet har en gratis tjeneste for foreldre som ønsker å jobbe med sinnemestring.

En annen mulighet er å gå i terapi. Å få mer forståelse for seg selv og hva som ligger bak sinnet, kan skape stor endring. 

Hvis du blir mer sint enn det du tenker barnet har godt av, gjør du noe viktig for barnet ditt ved å ta ansvar for det. Det går an å endre på.