OSLO TERAPI - GESTALTTERAPI, PARTERAPI, FAMILIETERAPI
  • Forsiden
  • Samtaleterapi
  • Parterapi
  • Familieterapi
  • Om meg
  • Ta kontakt
  • Blogg

Forbudte følelser

26/4/2018

0 Kommentare

 
Mange av oss er lært opp til at bare tankene våre har verdi, og ikke følelsene, og at vi først og fremst er rasjonelle vesener. Vi har blitt fortalt at vi er svake hvis vi er triste, og at det ikke er bra å være sint. Da blir det for mange naturlig å undertrykke følelsene.

Men om bare konsentrerer oss om tankene våre og ikke kjenner etter hva vi føler, mister vi verdifull informasjon om hvordan vi har det og hva vi egentlig trenger.

Mange som kommer i terapi hos meg, sliter med å få tak i følelsene sine og vet bare at de ikke har det bra. De vet ikke hva som skurrer, de vet ikke hva de vil eller hva de trenger. Da begynner vi på arbeidet med å lete oss fram til følelsene for å finne fram til viktige behov. 


Jeg anbefaler denne søte filmen om hvordan følelser gir oss informasjon om våre grunnleggende behov og hvordan vi kan få det bedre ved å ta følelsene på alvor.

​
0 Kommentare

    Line Jonsborg

    Samtale- og familieterapeut. ​
    Tilbyr terapi til voksne, ungdommer, par og familier. Jobber også med relasjoner og team i organisasjoner.

    Følg meg gjerne på Facebook. 

    Arkiv

    September 2020
    February 2020
    February 2019
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018

    Kategorier

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Forsiden
  • Samtaleterapi
  • Parterapi
  • Familieterapi
  • Om meg
  • Ta kontakt
  • Blogg