OSLO TERAPI - Samtaleterapi - Parterapi - Familieterapi
  • Forsiden
  • Samtaleterapi
  • Parterapi
  • Familieterapi
  • Om meg
  • Ta kontakt
  • Blogg

Forbudte følelser

26/4/2018

2 kommentarer

 
Mange av oss er lært opp til at bare tankene våre har verdi, og ikke følelsene, og at vi først og fremst er rasjonelle vesener. Vi har blitt fortalt at vi er svake hvis vi er triste, og at det ikke er bra å være sint. Da blir det for mange naturlig å undertrykke følelsene.

Men om bare konsentrerer oss om tankene våre og ikke kjenner etter hva vi føler, mister vi verdifull informasjon om hvordan vi har det og hva vi egentlig trenger.

Mange som kommer i terapi hos meg, sliter med å få tak i følelsene sine og vet bare at de ikke har det bra. De vet ikke hva som skurrer, de vet ikke hva de vil eller hva de trenger. Da begynner vi på arbeidet med å lete oss fram til følelsene for å finne fram til viktige behov. 


Jeg anbefaler denne søte filmen om hvordan følelser gir oss informasjon om våre grunnleggende behov og hvordan vi kan få det bedre ved å ta følelsene på alvor.

​
2 kommentarer
Jada C link
1/8/2024 20:50:50

Thanks ffor this

Svare
Ajat nurhidayat link
12/1/2025 03:48:27

Det er viktig å forstå at både tanker og følelser er essensielle for vår velvære. Når vi undertrykker følelsene våre, mister vi verdifull informasjon om hva vi trenger og hvordan vi har det. besøk oss kl <a href="https://jakarta.telkomuniversity.ac.id/en/">Telkom University Jakarta</a>

Svare



Legg igjen et svar.

    Line Jonsborg

    Samtale- og familieterapeut. ​
    Tilbyr terapi til voksne, ungdommer, par og familier. Jobber også med relasjoner og team i organisasjoner.

    Følg meg gjerne på Facebook. 

    Arkiv

    januar 2025
    september 2020
    februar 2020
    februar 2019
    Kan 2018
    april 2018
    februar 2018
    januar 2018

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed

Forsiden

OM meg

kontakt

Blogg

Copyright © 2025
Personvern og cookies
Line Jonsborg - Samtale- og familieterapi
  • Forsiden
  • Samtaleterapi
  • Parterapi
  • Familieterapi
  • Om meg
  • Ta kontakt
  • Blogg